El sábado 3 de octubre estuve dando una charla-taller de Alimentación y Suplementación Consciente en DaFIT, el Centro de Entrenamiento Personalizado de Cee, Costa da Morte.
Este encuentro fue MUY participativo, tanto que no nos dio tiempo a hacer la relajación guiada antes de degustar el break natural y casero que preparé para el final de la charla.
De qué hablamos
Hablamos sobre los hábitos de autocuidado, la alimentación consciente y la suplementación: en ese orden, ya que es el lugar que deberían tener en nuestras vidas.
Desmitificamos ciertos suplementos que estaban tomando varias de las personas asistentes y vimos cómo cubrir esos requerimientos a través de la alimentación.
Algunos momentos de la charla
Quedaron temas pendientes, pero ¡pronto volveremos a estar por allí! Gracias a DaFIT y a cada persona que participó.
Si querés llevar una charla o taller a tu centro, o empezar tu propio proceso, podés escribirme desde la página de contacto.